5分でできる！リモートワークアイスブレイク｜離れていても職場を盛り上げよう

2020年05月29日 2024年08月27日ビジネスコミュニケーション

執筆者：新人育成トレーナー太田章代

日本一気さくで身近な研修講師を目指している、太田章代です。

コロナウィルスの関係で在宅勤務をする方が一気に増えました。顔を見て仕事ができない分、朝礼や夕礼をしてコミュニケーションを取る機会を増やしている会社もあります。ここでは、社員同士のコミュニケーションを取るために、リモートワークでも盛り上がるアイスブレイクを3つご紹介します。

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動画でも学べます。聞き流すだけでも理解できますよ！

1.早口ことば

リモートアイスブレイク早口言葉

①今日の「早口ことば」を紙に書いてみなさんに提示します
②2分間各自練習タイムを設けます
③1人ずつリズム良く早口ことばを言ってもらいます。早口ことばを言う順番を、あらかじめ決めておき、先にお伝えしておくとスムーズです。人数が多い場合はチームで同時に言ってもらった方が、時間がかかりません。
④上手く言えない人もいますが、そのまま次の人にどんどん進めていきます。上手に言えなくても、周りから笑いが起きて楽しく盛り上がります。

担当者は手拍子をしてリズム良く進めるのがポイントです。早口ことばは、脳を刺激して記憶力をアップさせる効果があるのでお勧めです。

2.キープスマイル

①今から１分間笑顔をキープしてもらいます」と伝える
②「笑顔は幸せホルモンセロトニンを分泌し、自律神経のバランスを整え、精神を安定させる作用があります。口角が上がると、脳が楽しいと感じ、仕事も楽しくなります」等、笑顔の大切さや効果を伝える
③キープスマイルの前に、最高の笑顔になるように、お顔に筋肉をほぐす体操を２分間する（ネットで検索してみてください）
④１分間はかりキープスマイル。口角が下がってきた人がいた場合は「口角をもっと上げてください」など途中で言葉をかけていく。基本は「みなさん、素敵な笑顔です」とほめながら笑顔を引き出す。
⑤「今日も笑顔で頑張りましょう」と締める

リモートワークをしていると、笑顔の時間も減るため、笑顔を増やしたいとお考えの方にお勧めです。

3.似顔絵

リモートワーク似顔絵 ①全員で同じ人の似顔絵を３分間で描きます（例えば、本日は〇〇部長の似顔絵　等）絵が上手い下手ではなく、特徴を捉えているかが重要だとお伝えします。 ②出来上がった似顔絵を一斉に画面に出していただく。 ③似顔絵の本人に、一番特徴を捉えている似顔絵を選んでもらい、選ばれた人に大きな拍手を送る